Sidebar

Video (2): Ball mastery, αλλαγές κατευθύνσεως, παραπλανήσεις

Video (2): Ball mastery, αλλαγές κατευθύνσεως, παραπλανήσεις

Ασκήσεις προπόνησης από τον προπονητή ατομικής βελτίωσης, Σταμάτη Συρίγο

 

H Liganews αντιλαμβανόμενη την αδυναμία, λόγω κορωνοϊού, των ποδοσφαιριστών να προπονηθούν, και πάντα ευαισθητοποιημένη σε κοινωνικά θέματα, παρέχει δωρεάν προγράμματα εκγύμνασης.

 

Για τον λόγο αυτό θα φιλοξενήσουμε έναν γυμναστή φυσικής κατάστασης και έναν προπονητή ποδοσφαίρου.

 

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε την προπόνηση: 12 κινήσεις δεξιοτήτων που μας βοηθούν για να νικήσουμε τους αμυντικούς. Ταυτόχρονα εξασκούμαστε στο σωστό οδήγημα της μπάλας σε στενούς χώρους. Δεξιότητες που απαιτούν εξάσκηση για να βελτιωθούν οι αντίστοιχες ικανότητες ώστε να είναι αποτελεσματικές. Υπάρχει λεπτομερής εξήγηση για κάθε κίνηση

Video